体力つくり指導協会高齢者体力つくり支援士の新井 恵 先生をお迎えし「ウォーキング教室」を開催します。

いつまでも自分の足で歩き続けられるように、正しい姿勢や歩き方について一緒に学びましょう！

今回は外に出てウォーキングを実際に行います。

杖などを突かずに歩くことができ、医師から運動制限の指示のない方のご参加をお願いしております。

初心者の方でも安心してご参加いただけますので、ご興味のある方はお気軽にお申込みください。